据国外媒体报道，在互联网时代，我们都不可避免地成为了互联网瘾君子。我们不知疲倦地上网，忘了关机、吃饭和睡觉，直到不同程度地染上精神方面的疾病。互联网的危害，甚至连还不会上网的婴儿也难以避免。

互联网瘾君子

近日有报道称，久坐可能会伤害你的身体！我经常长时间坐着访问互联网，这条消息几乎让我感到崩溃。早在4月，我读到的一篇文章提出了这样的问题：“Facebook让我们感觉孤独吗？”细细读完后，我得出了一个结论：不，Facebook可能并不会让我们所有人感觉孤独，尽管它有时候会加重我们的孤独感，或者长时间趴在电脑前上网的人经常会感到孤独。

这个结论让我感觉有点欣慰。但是，这种欣慰只是暂时的。《新闻周刊》的文章彻底扰乱了我内心的宁静，让我感觉更加郁闷了。

原来，我们需要担心的不仅是Facebook，而是整个互联网和手机。任何提供及时反馈的通讯技术，都能够将你变成一个瘾君子，让你不停地点击，不愿关机、吃饭或睡觉，直到你染上精神疾病。

这就是《新闻周刊》报道的一个名为杰森-卢瑟尔（Jason Russell）的人变成互联网瘾君子的经历。在今年3月，由于在公共场合做出各种怪异的行为，他被送进了精神病院。直到现在，我仍不敢确定正是互联网导致了卢瑟尔的精神疾病。

如果你拥有智能手机，而且在信息技术领域工作，你的大脑结构很可能也与互联网瘾君子一样发生变化。“互联网瘾君子的最初症状是每周上网38个小时以上。根据这个定义，我们现在都是瘾君子。当前的互联网瘾测试仅是定性测试，包括那些承认不知疲倦地上网的人，想减少上网时间而又做不到的人。”

互联网瘾测试

我不甘于接受这种不确定性的结论，于是接受了“互联网瘾测试”，一套包含有20个问题的诊断试题。测试结果并不怎么令人心安。

我的得分是43分，还算正常人，但只能勉强算是。其中有好几个问题直击我的痛处：

“7. 多少次你会先查看电子邮件才会做其他你需要做的事情？”在阅读和回答这个问题的间隙，我就查看了一次我的电子邮箱。在写完最后一句答案和撰写这篇文章的间隙，我又查看了一次我的电子邮箱。这种习惯并不好。

“8. 多少次你的工作业绩或积极性受到互联网影响？”我的工作就是因为互联网而存在的，因此我不确定这个问题是否客观公正。然而，实事求是地说，我每天都会上网。如果没有互联网，我相信我是一个高效率的人，因为我的眼睛总是一眨不眨地盯着屏幕，直到我的任务完成。

“14. 多少次你因为深夜上网而失眠？”对于这个问题，我的回答是“经常”。

婴儿也难逃互联网的威胁

读到这里，你也许会告诉自己，我需要减少上网的时间，不然自己也会成为杰森那样不可救药的人。我的建议是，别费这个心了，这样做毫无裨益。实际上，就算你不参与任何与网络相关的活动，也会受到它的负面影响。麻省理工学院（MIT）心理学家雪莉-特克（Sherry Turkle）指出，即使是婴儿也难逃互联网的威胁： “儿童认为父母往往无暇顾及他们。妈妈们现在都是一边发短消息一边给孩子母乳喂奶或用奶瓶喂食。”雪莉教授去年对美国心理协会说，“妈妈们由于短消息的内容而神情紧张，孩子们也会跟着紧张。内心脆弱的小孩往往会认为妈妈的紧张是源于母子之间的关系。这种情况是值得我们密切注意的。” 我们要避免让哺乳期的妈妈们读到任何会让她们感到压力的短信。我不太清楚你们的情况，但是我收到的大多数短信都是以下几点内容：家庭成员告诉我他们最近检查到的身体状况，收账人催款以及老板质问我工作业绩为何不佳。我想这些就是所谓的短信了。 正因如此，我们不能让妈妈们查看电子邮件，因为这是压力的另一个主要来源；我们也不能让她们观看晚间新闻，新闻里报导的往往都是坏消息。除此之外，任何电视节目和小说也一概不允许，这些内容悬念太多，会让妈妈们分心。一个新生儿怎么会知道小说和现实的区别呢？他们不会知道，我们应该让新生儿的母亲一个人自由地去冥想，轻松地享受抚育子女的乐趣。