众所周知，拼抢能力、体力、反应速度是在器械健身房里面能得到的属性。

反应速度做手眼训练每次必得1点，拼抢能力和体力其余6项训练做5项就会随机增加其中一项。

重点来了：所有训练项目不要求达到金银铜任何要求，为了效率刷，故意训练失败即可（例如跳箱子直接跳一次就失败，手眼训练直接挂机就可），而且每次训练重复练习同一个器材是无效的。

举个例子：进入一次训练后，练一次手眼反应，然后另外选择其他随意5项每个练一遍（故意失败即可），100%可获得反应速度+1、体力/拼抢能力+1（如果6项都做，那么多出的一项将会累计到下一次训练中，也就是说，下次训练只需4项就可增加属性，再次多出的训练继续累计到下一次，以此类推）。

总结就是，每个器材都练一遍，是最快获得这3项属性的方法。

PS1：还有罚球，每次球队训练练一次就可，重复训练也是无效的，具体几次才会出现，罚球+1没有具体测试了，反正每次球队训练，练一次罚球就行了。

PS2：听说有获得属性为临时属性一说，下次进游戏属性消失，本人直接玩的1号升级补丁，没有属性消失的情况，现在3项属性早已99。

题外话，不要刷的太用力，3项属性早早满了，后面训练就不增加属性，有时候为了加进度条去摸高什么的就有点浪费了，建议留几点属性不刷满。