“被手机叫起床，被手机哄睡着”是90后网友小陈对手机的最新感慨。“每天醒来第一件事，除了睁开眼就是刷一遍微信朋友圈，睡觉前即使再疲惫也要躺在床上玩一玩手机游戏、刷一刷手机新闻客户端才能睡着。”“90后”这个族群普遍年龄在15岁到24岁之间，已经成为当前关注度最高的年轻群体。近日360手机助手关注90后群体发布《90后移动互联网调研报告》指出，六成90后每天用手机上网超过3个小时，患有严重的“手机依赖症”。

所谓的手机依赖症，根据砖家叫兽定义，是一种全新型的心理疾病，常见于青年白领、学生群体，特别是90后们。具体症状就是手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作。一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响……

根据360手机助手的调研结果，在使用时间段上，夜间11点至凌晨1点左右，是90后手机上网的高峰时段，而正常情况下，这个时间应该是睡眠时间。手机依赖症百害而无一利，如果诸君不想在若干年后拖着病秧的身躯，感慨着世事无常，那么听笔者一句劝，是时候放下手机，让手机和自己都休息一下了。

由于用手机上网持续时间过长，相对于电脑更小的手机屏幕对眼睛造成了过重的负担，不少90后年轻群体产生了眼睛干涩、视力下降等问题，甚至出现头晕、乏力、恶心等症状，以及影响人们的正常生理周期(如果女生们大姨妈最近迟迟不来，排除男朋友造成的因素，可以考虑是否因过于依赖手机引起)。

过于依赖手机也给人们在各种社交活动中带来了严重问题。“世界上最远的距离不是生离死别，而是我们相坐触手可及，你却在那里玩手机”成为包括家人团聚、情侣约会、朋友间见面聚会上频频出现的一大怪现象，在90后群体中表现得尤其明显。