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全国首届发呆大赛 大学生发呆3小时59分赢iPhone6

时间:2014-11-25 16:35:39
  • 来源:未知
  • 作者:liyunfei
  • 编辑:liyunfei

安静冥想可促进血液循环

“发呆最好找一个舒适的地方,一个放松的姿势更容易放空自己。”重庆心海拾贝心理咨询师、催眠师心海说,发呆也是白领们放松压力的一种时尚方式,跟冥想有些相似。安静冥想可促进血液循环,为组织器官输送大量的氧气和营养。

心海说,如果条件允许,每天发呆半小时左右,对减少焦虑有明显作用。

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