情人节晚上，当你凝视伴侣的面庞时，他们眼眸中反射的是浪漫的烛光，还是智能手机屏幕的人造光?

虽然在科技产品的帮助下，你可以更加容易地遇见有缘人，可以与恋人更加方便地沟通交流，但移动设备和社交网络却有可能分散你们的注意力，在两人关系中造成细微的裂痕。这个问题在高科技从业者中特别严重，因为他们觉得必须不断地检查自家的产品，以确保其他人能正常使用它。

专家说，要避免这样的问题，关键是恋人之间要保持交流，对某些可能造成不快的问题要有所警觉。为了促进这种交流，恋人们可以试试下面四条原则，或者至少是讨论一下如何防止电子设备和联网服务干扰你们的二人世界。

事先征求对方许可

对于情侣关系来说，社交媒体已经成为了最大的雷区之一。很多情侣在正式确认关系之后，第一件事往往就是改掉社交媒体上的“单身”状态。

“在过去的几年里，不同的网上媒体平台上形成了不同的文化，”罗伯特-韦斯（Robert Weiss）说。韦斯写过不少的书籍，探讨科技对人际关系的影响，最新作品是《持续兴奋：数字时代的性瘾》（Always Turned On: Sex Addiction in the Digital Age）。

在关系发展的任何阶段，都会存在和社交媒体有关的问题，比如你自作主张贴出了孩子的照片，贴出了对方的照片。任何一个曾经贴过恋人“糗照片”的网友，都可以告诉你这种事情的后果有多么严重。为了避免这些麻烦，你必须遵守这样一条规则：当你在社交媒体上的言行涉及对方时，需要事先征得对方的同意。

规定“无数码”时段

就算你和伴侣目前还没有遇到过“科技设备干扰二人世界”这样头痛的问题，最好也商量一下，定出一段时间，在这段时间里，两个人都不要使用任何数码设备。这会给你们的关系带来莫大的好处，在恋爱的早期阶段尤其如此。

“无数码”时段可以是每天的某个时候——比如在饭桌上不要使用手机，在床上不要使用平板电脑。或者，当你们每周或每月外出共享“约会之夜”时，直接就把手机留在家里。

及时改换沟通方式

科技产品在人际关系中引发的最大变化，与短信交流的发展分不开。虽然在以前，情书和便条是情侣之间唯一的书面沟通形式，但现在，我们每天都可以使用短信、微信和电邮与恋人交流。

但是，用短信沟通也有一个问题，就是很难交代清楚事情的前因后果。所以，有时候一句没有恶意的回复，会让人觉得很伤感情。

为了避免这类问题，你应该遵循的原则是：一旦发现走势不对，就改为拨打电话，或者与对方当面交谈，以免事态恶化。

“如果某人惹你心烦，不妨拨通电话，和对方用语音交谈，”韦斯建议。