蒋胜男这个名字你清楚吗，如果没印象，那么她的作品你应该看过，就是鼎鼎大名的《芈月传》。

近日，这位女作家上了热搜，就是因为她特别反对加班。

“我为什么要提出恢复8小时工作制，捍卫“888”呢（8小时工作，8小时睡眠，8小时生活）？一个很重要的原因是，经过100多年来全世界那么多国家的实践证明，“8小时工作”的的确确是整个社会再生产的最长时限了。”蒋胜男说道。

在蒋胜男看来，你不要说工作和睡眠之外，剩下的8小时都是你的，上下班不需要时间吗？三餐不需要时间吗？还有洗漱、做家务的时间？这样算下来真正留给你个人的，只有3个多小时。

如果企业在8小时之外还要侵占，要用12个小时，那就相当于完全没有个人时间了。有一位年轻人跟她说，自己每天上班时间长，特别累，睡眠时间都不够了，但还是忍不住睡觉前刷手机，觉得很惭愧。

我说这其实是你的身体在自救，因为你是人，不是机器，不可能工作完了就睡觉，睡完觉立马又工作，这样你的情绪会崩溃的。正是因为你的休闲时间被工作侵占了，睡眠时间才被迫压缩的。