首先找到游戏根目录的config文件夹 比如我的是H:\game\XCOM 2\XCom2-WarOfTheChosen\XComGame\Config

打开DefaultGameData.ini Ctrl+F搜索WillRecoveryDays[eMentalState 接下来有3个值 分别是

WillRecoveryDays[eMentalState_Shaken]=(MinDays=0, MaxDays=1)

WillRecoveryDays[eMentalState_Tired]=(MinDays=0, MaxDays=1)

WillRecoveryDays[eMentalState_Ready]=(MinDays=0, MaxDays=1)

红字是我已经改动过的数值，表示3种状态下(动摇状态、疲劳状态和待命状态)的最小恢复时间和最大恢复时间，理论上来说都改为0应该就可以避免出现疲劳和动摇状态。其实改为2或者1都是差不多的效果。